企業向けマインドフルネス研修

サーチ・インサイド・ユアセルフ (SIY)

Search Inside Yourself

サーチ・インサイド・ユアセルフは、Google で社員研修のために開発されたプログラムです。

マインドフルネスとエモーショナル・インテリジェンス、脳科学をベースに、社員のモチベーション、共感力、リーダーシップを育成します。詳しくは、サーチ・インサイド・ユアセルフの記事をご参照ください。

プログラムの種類 料金 (1開催あたり)
SIY 2日間 (2日 x 8時間)1,077,275円
SIY 短縮版 (1日 x 8時間)709,425円
SIY 短縮版 (1日 x 3時間)367,850円
SIY オンライン (6日 x 2時間)161,592円
  • サーチ・インサイド・ユアセルフは、もともと2日間のプログラムです。
    • 8時間のコースは、その一部を割愛したものです。詳細は、2日間コースと1日間コースの比較(エクセルファイル)をご参照ください。
    • 3時間のコースは、更に内容を割愛し、全体の概要を説明するものです。
  • オンライン版は、2020年12月末までの限定で提供されます。オンライン会議サービス “Zoom” を使用します。
  • 料金は、2021年3月末まで有効です。消費税を含みません。
  • 1回の開催あたりの料金です。参加人数の上限はありません。最適な参加人数は、15-50人です。
  • 料金には、会場費等は含まれません。
  • 開催地が東京から離れている場合は、別途、交通費、宿泊費がかかります。

1時間程度のパイロットコースを無料で提供します。また、NPO法人には、無料でコースを提供します。詳細は、お問い合わせください。

マインドフルネスストレス低減法プログラム (MBSR)

マインドフルネスストレス低減法 (MBSR) プログラムは、マサチューセッツ大学医学部でジョン・カバットジン博士が開発したプログラムです。 8週間かけてマインドフルネスの習慣を身につけることによって、身体的・精神的なストレスを低減していきます。数々の科学的な研究によってその有効性が確認されています。

詳細は、マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の記事をご参照ください。

プログラムの種類 料金 (1開催あたり)
MBSR 8週間 (8日 x 2.5時間 + 1日間 x 7.5時間)500,000円
MBSR オンライン 8週間 (8日 x 2.5時間 + 1日間 x 7.5時間)200,000円
  • オンライン版では、オンライン会議サービス “Zoom” を使用します。
  • 1回の開催あたりの料金です。参加人数の上限はありません。最適な参加人数は、15-30人です。
  • 料金には、会場費等は含まれません。
  • 開催地が東京から離れている場合は、別途、交通費、宿泊費がかかります。
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