MBSR自習コース 第7週クラスMBSR自習コース 2020.06.27 2017.06.17第7週クラスへようこそ!全日クラスは、いかがでしたか? 何か得るところがあったでしょうか?それでは、早速、始めましょう。マインドフルヨガカーペットやヨガマットなどの上に横になって、次の音声ガイダンスを聞きます。終わったら次のページに進みます。次へ 12345