ジャーナリング

SIY-モチベーション

モチベーションのために日記をつける

この記事は、Google で開発された人材育成プログラム SIY(サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶモチベーションに関して、内容を解説するものです。 モチベーションを保つために、どのように日記をつけたらよいか、という疑問にお答え...
2020.08.10
SIY-自己認識

ジャーナリング 私のやり方

この記事は、Google が開発した人材育成プログラム、SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶジャーナリングについて解説したものです。 ジャーナリングの具体的なやり方を知りたい方に有益な情報です。 ジャーナリングのや...
2020.08.11
SIY-自己認識

ジャーナリングの効果 2分間だけでも効果あり

この記事は、Google で開発された人材育成プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶジャーナリングについて解説するものです。 ジャーナリングを短時間やることでも効果があるのか、といった疑問にお答えします。 ...
2020.11.11
SIY-自己認識

ジャーナリングの効果 トラウマへの対処

ジャーナリングは、自分の心に浮かんできたことをそのまま紙に書き出す、という心のトレーニングです。 Google で開発された社員トレーニング SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)でも取り入れられています。ジャーナリングのやり方...
2020.09.10
SIY プログラム資料

ジャーナリング

ジャーナリングとは 「ジャーナリング」は、英語で日記、日誌という意味ですが、この記事では、特にマインドフルネスの実践方法として「心に浮かんだことをそのまま書き出していくこと」という意味でのジャーナリングについて説明します。 ジ...
2020.11.12
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