SIY プログラム資料ジャーナリング
ジャーナリングとは 「ジャーナリング」は、英語で日記、日誌という意味ですが、この記事では、特にマインドフルネスの実践方法として「心に浮かんだことをそのまま書き出していくこと」という意味でのジャーナリングについて説明します。 ジ...
ジャーナリング
SIY プログラム資料
SIYモチベーションのために日記をつける
この記事は、Google で開発された人材育成プログラム SIY（サーチ・インサイド・ユアセルフ）で学ぶモチベーションに関して、内容を解説するものです。 モチベーションを保つために、どのように日記をつけたらよいか、という疑問にお答え...
SIYジャーナリングの効果 トラウマへの対処
ジャーナリングは、自分の心に浮かんできたことをそのまま紙に書き出す、という心のトレーニングです。 Google で開発された社員トレーニング SIY （サーチ・インサイド・ユアセルフ）でも取り入れられています。ジャーナリングのやり方...
SIYジャーナリング 私のやり方
この記事は、Google が開発した人材育成プログラム、SIY （サーチ・インサイド・ユアセルフ）で学ぶジャーナリングについて解説したものです。 ジャーナリングの具体的なやり方を知りたい方に有益な情報です。 ジャーナリングのや...
SIYジャーナリングの効果 2分間だけでも効果あり
この記事は、Google で開発された人材育成プログラム SIY （サーチ・インサイド・ユアセルフ）で学ぶジャーナリングについて解説するものです。 ジャーナリングを短時間やることでも効果があるのか、といった疑問にお答えします。 ...