エモーショナルインテリジェンス自分に対する思いやり(セルフコンパッション) 「自分に対する思いやり」は、マインドフルネスの実践のためにとても役に立つものです。また、マインドフルネスの実践を通じて、自分に対する思いやりを育てることができます。この記事では、「自分に対する思いやり」について、その意味、効果、実践方法に関...2022.02.02エモーショナルインテリジェンス
エモーショナルインテリジェンス自分への思いやりは向上心につながるか? この記事では、エモーショナルインテリジェンス講座で学ぶ、自分への思いやり(セルフコンパッション)に関して、その有効性を検証するための脳科学の実験をご紹介します。継続するネガティブな感情への対処として、「最終的に受容する」という方法があります...2022.02.10エモーショナルインテリジェンス