セルフコンパッション

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自分への優しい気持ちは向上心につながるか?

他の人に優しくしてあげるように自分に対して優しい気持ちを持つことを「セルフコンパッション」といいます。 クリスティン・ネフ博士によると、セルフコンパッションを通じてモチベーションを向上し、心の健康を保つことができるそうです。詳細は、...
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