G-LWGX0D5F1Z セルフコンパッション

セルフコンパッション

エモーショナルインテリジェンス

自分に対する思いやり(セルフコンパッション)

「自分に対する思いやり」は、マインドフルネスの実践のためにとても役に立つものです。また、マインドフルネスの実践を通じて、自分に対する思いやりを育てることができます。 この記事では、「自分に対する思いやり」について、その意味、効果、実...
2022.02.02
エモーショナルインテリジェンス

自分への思いやりは向上心につながるか?

この記事では、エモーショナルインテリジェンス講座で学ぶ、自分への思いやり(セルフコンパッション)に関して、その有効性を検証するための脳科学の実験をご紹介します。 継続するネガティブな感情への対処として、「最終的に受容する」という方法...
2022.02.10
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