セルフコンパッション

SIY

セルフコンパッション

この記事では、Google で開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ、セルフコンパッションについて解説します。 セルフコンパッションの意味、効果、実践方法に関する疑問に答えます。 セルフ...
2021.01.19
SIY

自分への思いやりは向上心につながるか?

この記事では、SIY (サーチ・インサイド・プログラム)で学ぶ、自分への思いやり(セルフ・コンパッション)に関して、その有効性を検証するための脳科学の実験をご紹介します。 継続するネガティブな感情への対処として、「最終的に受容する」...
2021.01.19
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