慈悲の瞑想

SIY-リーダーシップ

「共感疲労」を「思いやり(コンパッション)」で克服する

この記事では、「共感疲労を思いやり(コンパッション)で克服する」ということに関する脳科学の研究を説明します。この脳科学の研究は、Google が開発した人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で紹介されます。 ...
2020.11.11
マインドフルネス

マインドフルネス瞑想 音声ガイダンス

マインドフルネスの実践のための音声ガイダンスです。よろしければ、ご活用ください。 座る瞑想 1分 座る瞑想 5分 座る瞑想 10分 座る瞑想 45分 ボディスキャン 5分 ...
2020.10.21
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