書籍

マインドフルネスに関連した書籍を紹介します。

マインドフルネス

Mindful Nation

Mindful Nation は、アメリカの連邦議会下院議員の Tim Ryan氏による書籍です。 アメリカの政治家がマインドフルネスをどのように見ているのか興味があったので、読んでみました。以下、自分なりの要約です。 ...
2021.09.11
マインドフルネス

在宅ひとり死のススメ

「在宅ひとり死のススメ」は、上野千鶴子氏による著書です。 私も、年をとってきて、老後の不安を感じていたので、この本を読んでみました。概要、次のとおりです。 老人になって孤独死することを怖がる人がいるが、在宅で一人で死ぬ...
その他

人新世の「資本論」

人新世の資本論は、哲学者で経済学者の斎藤幸平氏による著書です。2020年にベストセラーとなった本で、図書館で予約していたのですが、やっと自分の番が回ってきて、読むことができました。 以下、この著書の自分なりの要約です。 ...
SIY

難しい会話の対策

この記事では、Google が開発した人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ内容のうち、リーダーシップのスキル向上のために「難しい会話をこなすスキル」について説明します。 リーダーシップを向上するために...
2021.01.19
SIY

失敗からモチベーションを回復するために

この記事では、Google で開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ内容のうち、モチベーションを回復する方法について説明します。 失敗してしまったときにどうやってモチベーションを回復したらいい...
2021.01.19
SIY

「幸せがずっと続く12の行動習慣」ソニア・リュボミアスキー

この記事では、Google で開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ内容を解説します。 なぜ、エモーショナル・インテリジェンスが幸せにとって重要なのか、という疑問に答えます。 カリフォル...
2021.01.19
マインドフルネス

「進化とは何か」

リチャード・ドーキンス博士著「進化とは何か」を読みました。 この書籍は、1991年に英国王立研究所で行われた子供を対象として行われた「進化」についての講義を編集したものです。 リチャード・ドーキンス博士といえば、「利己的な遺伝...
2021.01.19
SIY

書籍「サーチ・インサイド・ユアセルフ」

この記事では、書籍「サーチ・インサイド・ユアセルフ」の内容を解説します。 Google で開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)の内容を知りたい方にとって有益な情報です。 「サーチ・インサイド...
2020.11.12
マインドフルネス

マインドフルネス瞑想で脳が変わるか?

マインドフルネス瞑想によって脳の機能が変わるでしょうか? この記事では、マインドフルネス瞑想によって、脳がどのように変わるのかを解説します。 生涯の瞑想時間と脳の変化の関係についての疑問にお答えします。 EQ (心の知...
2020.08.13
マインドフルネス

「21 Lessons」 ユヴァル・ノア・ハラリ

この書籍「21 Lessons」は、イスラエルの歴史学者、 ユヴァル・ノア・ハラリ博士の著書です。日本語版は、2019年11月に発売されました。 以下、特にマインドフルネスの観点から、自分なりに要約したです。 博士のこれまでの...
2020.07.31
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