SIY で紹介する脳科学の研究事例

マインドフルネス

心がさまよっている時、人は不幸になる

この記事では、SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)のプログラムで紹介される脳科学の実験について、ご紹介します。 心がさまよっている時に人は不幸になることを実験で示したものです。 心がさまっている時、不幸になるとは...
2020.09.10
自己管理

自分への優しい気持ちは向上心につながるか?

この記事では、SIY (サーチ・インサイド・プログラム)で学ぶ、自分への優しい気持ち(セルフ・コンパッション)に関して、その有効性を検証するための脳科学の実験をご紹介します。 SIY では、ネガティブな感情が長く続く時、そのような感...
2020.09.15
リーダーシップ

「共感疲労」を「思いやり(コンパッション)」で克服する

この記事では、「共感疲労を思いやり(コンパッション)で克服する」ということに関する脳科学の研究を説明します。この脳科学の研究は、Google が開発した人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で紹介されます。 ...
2020.09.10
共感力

公平な人には共感し、不公平な人には復讐したくなる

この記事では、Google で開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ共感力に関して、脳科学の実験を紹介します。 どのような人に共感を持ちやすいのか、といった疑問にお答えします。 とは、他...
2020.09.10
マインドフルネス

マインドフルネス瞑想と脳のリソース配分

この記事は、Googleで開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ内容を解説したものです。 マインドフルネス瞑想が脳の機能にどのような影響を与えるのか、といった疑問にお答えします。 ...
2020.09.10
自己認識

感情は身体に表れる

この記事では、Google が開発した人材育成プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ「感情が身体に表れる」ということを示す実験について解説します。 「感情は身体に表れる」とはどういうことか、なぜ、そう言えるのか...
2020.09.10
自己認識

ジャーナリングの効果 2分間だけでも効果あり

この記事は、Google で開発された人材育成プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶジャーナリングについて解説するものです。 ジャーナリングを短時間やることでも効果があるのか、といった疑問にお答えします。 ...
2020.09.10
自己認識

ジャーナリングの効果 トラウマへの対処

ジャーナリングは、自分の心に浮かんできたことをそのまま紙に書き出す、という心のトレーニングです。 Google で開発された社員トレーニング SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)でも取り入れられています。ジャーナリングのやり方...
2020.09.10
マインドフルネス

マインドフルネス瞑想が脳に与える影響 – 痛みへの反応

この記事は、Google で開発された人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶ脳科学の実験について解説します。 マインドフルネス瞑想が脳にどのような影響があるのか、といった疑問にお答えします。 マイ...
2020.09.10
マインドフルネス

マインドフルネス瞑想が脳に与える影響 – DMNについて

この記事では、Google が開発した人材開発プログラム SIY (サーチ・インサイド・ユアセルフ)で学ぶマインドフルネス瞑想の効果について解説します。 マインドフルネス瞑想を続けるとどのような効果があるのか、という疑問にお答えしま...
2020.09.10
タイトルとURLをコピーしました